Le déni de soi, un frein ?
Oui, le déni de soi peut être un obstacle à votre épanouissement. C’est un sujet qui m’intéresse et m’interpelle. J’observe autour de moi beaucoup de personnes qui se dénigrent, se critiquent, se sabotent… Il m’arrive encore de faire cela, de me dénigrer, de ne pas prendre soin de moi. Souvent, très souvent je m’occupe des […]
Comment renforcer votre confiance en vous ?
La confiance en soi joue un rôle primordial sur votre bien-être mental et émotionnel. Elle influence vos interactions sociales, vos performances professionnelles et votre capacité à relever les défis de la vie. Cependant, pour beaucoup, cultiver une confiance en soi peut sembler être un défi insurmontable. Heureusement, il existe des moyens efficaces de renforcer votre […]
Parvenez-vous à écouter votre coeur ?
Ce mois-ci, j’ai l’envie de parler d’élan du cœur. C’est quoi écouter son coeur ? Pour ma part, c’est faire confiance à ce qui vient de soi, faire confiance en la vie. Ecouter son coeur, son rythme, ses battements, ses messages, ses ressentis. Ecouter comment la vie parle en soi. Au sein de notre cœur […]
Pourquoi se faire masser ?
Pourquoi se faire masser, tout simplement parce que ça fait du bien ! Ce qu’il y a de plus profond chez l’homme, c’est la peau ! Paul Valéry Je viens de tomber à l’instant sur cette phrase si belle de Paul Valéry tiré de son livre « l’idée fixe ». La peau a tant à nous apprendre, c’est par […]
Comment prendre soin de soi ?
De mon point de vue, prendre soin de soi, c’est avant tout un art de vivre. C’est comme une relation intime que l’on entretient avec soi : on s’observe, on apprend à mieux se connaître, on se découvre, on se réinvente. Je prends souvent l’image du jardin pour parler de mon intériorité. Selon la saison, […]
Pourquoi prendre des vacances c’est bon pour la santé ?
Youpi, voici l’été le temps du soleil et du farniente… Les vacances c’est le meilleur médicament du monde pour être en bonne santé. Comme on dit chez moi, ne rien faire oui mais le faire bien ! C’est tellement bon une pause régénérante, on relâche le stress, les soucis… l’occasion rêver pour se ressourcer. Enfin, poser […]
Pourquoi Ralentir ?
Passer du Faire à l’Être. Nous vivons aujourd’hui dans une société addictive à la vitesse et à l’immédiateté. Nous sommes sans cesse sollicités et nous courrons tout le temps. Être de partout et tout de suite. Une course effrénée, submergée par une masse d’informations et de sollicitations. Toujours en alerte de peur de louper quelque […]
Je suis en forme, formation
J’aime apprendre, on peut apprendre que lorsque le sujet nous intéresse vraiment. Pour ma part c’est l’univers des fascias qui me passionne. Cette découverte dans les profondeurs de mon être a été possible grâce à la rencontre de Véronique Mignot lors de ma formation en Massage Toucher Fascia en 2021, et aussi avec l’accompagnement de […]
Le printemps, la renaissance
Après l’intériorisation de l’hiver, le mouvement du printemps est celui de l’expansion, du renouveau… Le printemps est vivifiant avec le retour de la lumière, de la chaleur, des jardins en fleurs, le chant des oiseaux… La sève monte des arbres… Au rythme de la Nature notre corps s’éveille. En médecine chinoise, l’organe pour cette saison […]
Voyage en Inde
L’Inde faisait déjà partie de ma vie, avec la pratique du Yoga et la rencontre avec l’Ayurvéda. Tranquillement, j’attendais l’opportunité de ce voyage et c’est là, à l’aube de mes 50 ans que l’occasion s’est présentée. A mon arrivée, mon regard a été happé par les couleurs, de partout, de partout, des couleurs… A peine […]