Plongez dans le Bien-être avec les cours de Yoga près de Domène et St Martin d’Hères
Rejoignez nous sur Gières ou Murianette, petites villes situées près de Domène et St Martin d’Hères
pour suivre les cours de Yoga avec la Bienheureuse dans un cadre idyllique et propice à la détente et à la relaxation.
Bienvenus, Namasté !
Que vous soyez débutant ou un yogi expérimenté, les cours de yoga vous accueillent à Gières et à Murianette (avec l’association de l’amicale laïque de Gières et l’association le Baobab à Murianette).
Une opportunité unique de bénéficier d’une discipline millénaire pour prendre soin de vous dans un environnement serein et revitalisant.
Un Cadre Naturel Propice à la Détente
La pratique du yoga près de la vallée du Grésivaudan vous permet de profiter pleinement de la beauté naturelle des environs. Domène, St Martin d’hères, St Ismier, Montbonnot se situent à deux pas des montagnes, des rivières et des forêts, lieux propices qui favorisent un environnement parfait pour pratiquer le yoga.
Les cours de yoga sont l’occasion de prendre soin de votre santé, de votre bien-être physique et mental. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits et les spécificités de la pratique du yoga, vous êtes les bienvenus !
Les Bienfaits du Yoga
Le Yoga, une pratique ancestrale originaire de l’Inde, est bien plus qu’une simple série de postures physiques. Il englobe des techniques de respiration, de méditation et une philosophie de vie visant à harmoniser votre corps, votre esprit et votre âme.
Si vous habitez à Domène, Montbonnot, St Ismier, St Martin d’Hères, venez nous retrouver sur Gières et Murianette et pratiquer ensemble.
Voici quelques-uns des nombreux bienfaits du yoga :
- Réduction du Stress et de l’Anxiété Le yoga intègre des techniques de respiration profonde et de méditation qui aident à calmer votre système nerveux, réduisant ainsi le niveau de stress et d’anxiété. Ces pratiques favorisent une sensation de paix intérieure et de bien-être.
- Amélioration de la Flexibilité et de la Force Les postures de yoga, ou asanas, étirent et renforcent vos muscles, améliorant ainsi votre flexibilité et votre force. Cette amélioration physique contribue également à renforcer vos défenses immunitaires et à vous maintenir en santé, dans une bonne posture juste.
- Meilleure Posture et Alignement Le Yoga vous enseigne l’importance de l’alignement correct de votre corps, ce qui aide à corriger les déséquilibres posturaux et à soulager vos douleurs chroniques, notamment au niveau du dos et du cou. Nombreux sont les médecins qui prescrivent des séances de yoga pour le mal de dos et aussi devenir acteur de sa santé.
- Augmentation de l’Energie
5. Bien-être Mental et Clarté Le yoga favorise un état de bien-être mental en apaisant l’esprit et en améliorant votre concentration. La méditation et les techniques de pleine conscience pratiquées pendant les séances de yoga vous aident à développer une attitude positives et à gérer vos émotions de façon plus équilibrée.
Pourquoi choisir nos Cours de Yoga si vous habitez Domène ou St Martin d’Hères ?
Gières et Murianette sont nichées près de la Vallée du Grésivaudan et offrent un environnement idéal pour la pratique du yoga.
Les Instructeurs :
Mariline D’INTRONO et Béatrice DURON (La Bienheureuse) ont été formé par Lav Sharma, un enseignant indien reconnu au niveau national et international. Heureuses d’avoir bénéficier de cette transmission ancestrale, c’est avec un grand plaisir qu’elles vous partageront leur passion pour le Hatha Yoga traditionnel.
Les cours de yoga à Gières sont le lundi de 19h30 à 20h45 avec Béatrice DURON– La Bienheureuse,
et le mercredi de 17h45 à 19h avec Mariline D’INTRONO à l’école maternelle Georges Argoud-Puy.
Les cours de yoga à Murianette sont le mardi de 18h à 19h15 avec Béa DURON – La Bienheureuse à la Bibliothèque de Murianette – Groupe scolaire 85 rue Jean-Pierre Raffin-Dugens.
Vous êtes les bienvenus et nos cours sont ouverts aux communes avoisinantes :
Domène, St Martin d’Hères, St ismier, Montbonnot, Grenoble, Meylan.
Que vous soyez à la recherche de détente, de renforcement physique, ou d’un cheminement spirituel, le Hatha Yoga saura répondre à vos attentes.
Plongez dans cette aventure de bien-être et laissez le yoga transformer votre vie, un souffle à la fois.
Namasté !
https://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Hatha-yoga-3628160
https://www.ville-gieres.fr/association