Après l’intériorisation de l’hiver, le mouvement du printemps est celui de l’expansion, du renouveau…
Le printemps est vivifiant avec le retour de la lumière, de la chaleur, des jardins en fleurs, le chant des oiseaux… La sève monte des arbres… Au rythme de la Nature notre corps s’éveille.
En médecine chinoise, l’organe pour cette saison est le Foie, qui nous met en mouvement. Au niveau énergétique, il est relié à l’élément Bois, à la couleur verte, à la saveur acide et à l’émotion de la colère. Cette montée d’énergie peut engendrer, un peu de fatigue, d’angoisse, d’irritabilité, des raideurs musculaires, des insomnies et parfois quelques problèmes digestifs.
En Ayurvéda, le dosha Kapha (Terre et Eau) domine après s’être accumulé pendant l’hiver. Le printemps correspond encore à la saison fraîche et humide. Notre corps a besoin d’être purifié afin d’évacuer l’excès d’Ama (toxines). Durant l’hiver nous accumulons Kapha, en bougeant moins, cela peut provoquer au printemps quelques maladies liées aux voies respiratoires : rhinites, sinusites, états grippaux… Quand Kapha est équilibré on ressent de la force et de la stabilité, lorsqu’il est déséquilibré, il provoque fatigue, engourdissement mental, une certaine lourdeur, de la rétention d’eau…
Le printemps, c’est le moment idéal pour une cure de détox afin d’éliminer les toxines et graisses accumulées durant l’hiver. Drainer les émonctoires (peau, foie, intestin, poumons, reins). Une cure de sève de bouleau ou de radis noir est la bienvenue avec une alimentation riche en légumes verts et des céréales (orge/millet). Limiter le sucre, les graisses, l’alcool, le beurre, le fromage, alléger la viande. La cuisson vapeur est recommandée.
Instinctivement, on ressent le besoin de s’oxygéner, se balader, de réveiller son énergie, de se remettre au sport.
Comme si c’était la première fois, chaque printemps est un émerveillement… Comme le dit notre ami Jean Ferrat : c’est beau la Vie !
Poèmes :
« Les graines sont invisibles. Elles dorment dans le secret de la terre jusqu’à ce qu’un jour il prenne à l’une d’entre elles la fantaisie de se réveiller » Antoine de Saint-Exupéry – Le Petit Prince.
« Les fleurs du printemps sont les rêves de l’hiver racontés, le matin, à la table des anges » Khalil Gibran
« Je sens que toutes les étoiles palpitent en moi. Le monde jaillit dans ma vie comme une eau courante. Les fleurs s’épanouiront dans mon être. Tout le printemps des paysages et des rivières monte comme un encens dans mon cœur, et le souffle de toutes choses change en mes pensées comme une flûte » Rabindranath Tagore – L’offrande lyrique
« Un bourgeon est une fleur en devenir. Une fleur en attente. En attente de la juste chaleur et de bons soins pour s’ouvrir. C’est une petite poignée d’amour prête à se déployer et à être vue par le monde. Et c’est toi. » Christopher Paul Curtis
« C’est une lumière de printemps. Vous la regardez passer pendant des heures. Vous ne savez rien de mieux à faire dans votre vie, que ce regard qui va à l’infini, délivré de lui-même. Il y a une beauté qui n’est atteinte que là dans cette grande intelligence proposée à l’esprit par le temps vide et le ciel pur » La part manquante – Christian Bobin
« Le printemps se moque de conclure. Il ouvre et ne termine jamais. Il est dans sa nature d’être sans fin. » Christian Bobin
« La lumière de printemps ! Elle va et vient. Elle ne désigne aucune chose du monde et le célèbre toutes. Elle donne à nos sens la candeur d’une alouette. » Christian Bobin