Chez la Bienheureuse
Retrouver son corps, et retrouver la paix en soi, grâce au toucher massage fascia, et au yoga
Il y a des moments où l’on se sent que quelque chose s’est resserré en nous.
Ce n’est pas forcément une douleur franche.
Plutôt une tension de fond. Une fatigue qui ne passe pas.
Un sommeil léger. Une nuque raide. Une respiration courte.
Comme si la vie nous traversait moins librement.
On continue pourtant.
On travaille, on s’occupe des autres, on gère,
on s’adapte.
On fait « comme si ».
Et puis un jour, le corps murmure plus fort.
Alors on comprend que ce n’est plus seulement une question de muscles contractés
ou de stress passager.
C’est un appel.
Un appel à ralentir
A se déposer.
A revenir à soi.
C’est souvent à ce moment là que l’on pousse le porte d’un lieu comme Chez la Bienheureuse,
praticienne en massages ayurvédiques, en toucher massage fascia, massages assis et en accompagnement en somato-psychopédagogie.
La Bienheureuse, une halte, un petit havre de paix près de Grenoble, à Murianette exactement.
La Bienheureuse, un espace pour souffler, près de Grenoble
Au pied des montagnes, entre ville et nature,
il existe des endroits qui invitent naturellement au relâchement.
Des lieux où l’on sent tout de suite que l’on peut enlever l’armure.
Chez moi ce n’est pas un cabinet médical,
ce n’est pas non plus un simple institut de massage.
C’est un espace de présence, où vous êtes accueillis comme vous êtes, dans l’instant.
Oui, un endroit où vous pouvez arriver tel que vous êtes :
Fatiguée, débordée, sensible, douloureuse, en transition, en questionnement…
Ou simplement avec l’envie de prendre soin de vous.
Ici, on prend le temps.
Le temps d’écouter, de s’écouter.
Le temps de sentir, de se ressentir.
Le temps d’habiter son corps autrement.
Parce-que je crois profondément que le corps sait.
Et que lorsque nous lui offrons les bonnes conditions, il retrouve naturellement
son équilibre.
Le corps ne ment pas.
Nos vies modernes nous demandent beaucoup.
Beaucoup de mental,
beaucoup d’écrans,
beaucoup de performance.
Et parfois très peu de sensations.
Petit à petit, on se coupe de soi sans s’en rendre compte.
On ne sent plus vraiment la fatigue, on ignore les tensions.
On serre les dents, on avance.
Jusqu’au jour où le corps dit stop.
Douleurs chroniques,
Blocages, épuisement, troubles du sommeil.
Hypersensibilité émotionnelle.
Impression d’être « déconnectée ».
Ce ne sont pas des pannes. Ce sont des messages.
Le fascia, ces tissus qui relient tout en nous,
garde la mémoire de nos chocs, de nos stress, de nos adaptations permanentes.
Il se densifie, se fige, nous aussi.
La bonne nouvelle, c’est que le corps peut retrouver sa souplesse, à tout âge.
Avec douceur, sans forcer,
sans lutter.
Juste en lui offrant une écoute fine et respectueuse.
Toucher pour se retrouver
Le toucher est un langage ancien.
Bien avant les mots, il y avait les mains.
Une main posée pour rassurer.
Apaiser, Relier,
ramener à la maison.
Un toucher lent.
Présent,
A l’écoute.
Je travaille en collaboration avec vous,
avec votre corps.
Qu’il s’agisse de massage, ou d’un accompagnement en somato-psychopédagogie, je travaille sur les fascias, et l’intention reste la même, être en relation, à l’écoute de sa part sensible, au cœur de son être.
Offrir et permettre au corps de retrouver son mouvement naturel.
Parfois cela ressemble à un massage profond, enveloppant.
Parfois à des mouvements lents,
parfois à un silence partagé.
Souvent, les personnes me disent
« Je ne sais pas ce que vous avez fait… Mais je me sens différente. Plus légère.
Plus entière. »
C’est cela qui m’émeut le plus
Voir quelqu’un se ré-habiter.
Les fascias : ce qui nous relie
On parle de plus en plus des fascias, et pour cause.
Ces membranes fines tissent l’ensemble de notre corps,
comme une toile vivante.
Elles enveloppent les muscles, les organes, les os, les nerfs.
Mais elles font bien plus que cela.
Elles sont sensibles.
Hydratées.
Intelligentes.
Elles réagissent à nos émotions, nos postures,
à nos stress.
Quand tout circule, on se sent fluide, vivante, disponible.
Quand on se fige, on se sent lourde, bloquée, fatiguée.
En travaillant avec les fascias, on ne cherche pas à « réparer ».
On redonne de l’espace.
De l’espace dans le tissu.
De l’espace dans la respiration.
De l’espace dans la tête.
Et souvent, les pensées se clarifient en même temps que le corps se détend.
Parce que tout est lié.
Toujours.
La Somato-psychopédagogie :
apprendre à s’écouter
Il arrive aussi que le corps demande plus qu’un soin.
Qu’il demande un accompagnement,
une direction, un chemin,
une ouverture, une perspective.
La somato-psychopédagogie est cette passerelle magnifique entre le corps
et la conscience.
On y apprend à ressentir finement.
A reconnaître ses limites.
A identifier ses besoins.
A se respecter.
On sort du « je dois » pour entre dans le « je sens ».
C’est un travail d’une grande douceur, mais profondément transformateur.
Beaucoup de personnes découvrent alors quelque chose de simple et précieux :
Elles ont en elles leurs propres ressources.
Je ne donne pas les solutions.
Je vous aide à entendre les vôtres.
Pourquoi venir se faire accompagner
On ne vient pas seulement quand ça va mal.
Venir chez la Bienheureuse, près de Murianette, dans la vallée du Grésivaudan, pour quelques séances ou de façon plus régulière :
– soulager des douleurs chroniques (dos, nuque, articulations…)
– récupérer après un burn-out ou une période intense
– mieux dormir
– se sentir moins stressée
– accompagner un changement de vie
– se reconnecter à son corps-esprit
– traverser une période émotionnelle délicatesse
– ou simplement, prendre soin de soi.
Parfois, il n’y a même pas de raison claire.
Juste cette intuition :
« j’ai besoin d’un temps pour moi »
Et cette intuition est toujours juste.
Un accompagnement unique, à votre rythme
Chaque personne est différente.
Un accompagnement adapté, personnalisé.
Certaines personnes viennent pour se déposer.
D’autres choisissent un suivi régulier.
Certaines alternent massage et accompagnement corporel.
On ajuste ensemble,
avec ce qui se donne dans le présent.
Je crois profondément que le soin commence par la relation.
Se sentir en confiance.
Se sentir accueillie.
Se sentir respectée.
C’est dans cette sécurité, cette confiance, que le corps peut vraiment lâcher.
Une invitation à ralentir
Nous vivons dans une époque qui va vite.
Trop vite.
Prendre soin de soi peut sembler secondaire.
Et pourtant…
Quand vous allez mieux,
tout va mieux autour de vous.
Votre famille .
Votre travail.
Vos projets.
Votre énergie.
Se déposer sur une table de soin pendant une heure,
ce n’est pas un luxe.
C’est un peu comme arroser une plante pour qu’elle continue de fleurir.
Chez la Bienheureuse
J’ai choisi ce nom comme un sourire.
La Bienheureuse, une invitation à prendre soin de soi,
d’habiter son corps avec douceur,
tendresse,
à savourer les petites choses.
Ce n’est pas une une transformation spectaculaire, pas devenir quelqu’un d’autre.
comme disant mon professeur Christian Courraud,
« Les plus grands changements sont ceux qui ne se voient pas ».
Juste …
Plus vivante,
plus libre,
plus paisible.
Si ces mots résonnent en vous,
alors peut-être est-il temps de venir me rencontrer.
Je vous accueille près de Grenoble, dans un espace calme et chaleureux,
pour des séances des massages (Ayurvédiques, toucher massages fascia, massage assis, thérapie manuelle et accompagnement en somato-psychopédagogie des fascias), lors de séances de yoga.
Avec lenteur,
douceur,
écoute,
Avec cœur.
Parce que parfois il suffit d’une main posée au bon endroit
pour se rappeler que l’on est déjà chez soi.
Citations inspirantes
« Le plus grand bonheur de la vie, c’est d’avoir la paix du cœur » Hamaye Yattassaye
« L’arbre du silence porte les fruits de la paix » Proverbe arabe
https://www.lesfleursdedosha.fr/ J’anime des ateliers réguliers « Ayurvéda & Fascia » avec mon amie Sylvia des fleurs de dosha dans notre région en Isère, prés de Grenoble.
Nous proposons aussi des week-end détente, massages et yoga dans un cadre buccolique.
Au plaisir de vous retrouver sur un prochain événement, pour partager avec vous notre passion !
autour de la santé, et du prendre soin, de soi, de la vie que nous sommes.
De tout cœur !
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