L’hiver, un temps de pause, de repos.
Nous sommes en février, l’hiver bat son plein, c’est le moment où la nature se repose, en attendant le retour du printemps où la nature s’éveille, se réveille.
Certains animaux hibernent et nous aussi… Que ce soit en médecine ayurvédique ou chinoise, l’homme fait partie intégrante de la Nature. Nous suivons le rythme des saisons. L’hiver, nous aimons rester tranquillement chez nous, au chaud.
En médecine chinoise, l’hiver est associé à l’énergie du Rein. Les reins : réservoir de l’énergie essentielle. De manière imagée, il faut voir l’énergie des reins comme un chaudron. Une cuve, qui garde bien au chaud l’énergie vitale. Cette énergie vitale va représenter une réserve pour l’ensemble de l’énergie nécessaire au corps humain. L’énergie des reins est primordiale. En plus d’être une réserve pour l’ensemble des énergies du corps, elle va également être responsable de la bonne qualité : des dents, de l’ouïe, du bon fonctionnement des organes génitaux, des os…
Durant toute cette période d’hiver, il est important de prendre soin de l’énergie des reins au maximum afin de soutenir tout notre corps. Manger et boire chaud ! Une bouillotte au niveau des lombaire pour stimuler la chaleur dans le bas du dos. Manger des légumes de saison, des céréales, utiliser des épices qui réchauffent comme le curcuma, le gingembre, cannelle, poivre… Bien s’hydrater. Une saison propice au cocooning.
Prenez soin de vous les amis, du doux, des plaids, de la tisane, savourons tranquillement le silence, et… Déjà le chant des oiseaux !